Présentation du Vovinam Viêt Võ Dao

Qu'est-ce-que le Vovinam Viêt Võ Dao ?

Signification

Vovinam = art martial vietnamien (nom de l'école)

Viêt = transcendant supérieur (et nom du peuple vietnamien)

Võ = art martial

Dao = la voie

 

Emmanuelle BarréLe Vovinam Viêt Võ Dao est un art martial vietnamien créé à Hà Nội en 1938 par Nguyên Lộc (appelé Le Maître Fondateur).

Outre l’utilisation des pieds et des poings, on trouve dans le Vovinam Viêt Võ Dao une multitude de techniques telles que les ciseaux, les balayages, les projections, la lutte, les clés ou encore la self-défense.

La pratique, c’est également le travail des armes – courtes ou longues : bâton, épée, sabre, couteau, éventail…

Pour les plus anciens, une recherche de l’énergie interne permet de tendre vers le principe de l’harmonie du corps et de l’esprit.

Qu’est ce qu’un « Võ Sinh » ?

On appelle Võ Sinh le pratiquant de Vovinam Viêt Võ Dao.

Les techniques de base ou « Ky Thuat Can Ban »

Les techniques de base sont l'utilisation des différentes parties de notre corps pour attaquer ou se protéger. Ce sont la base de tout enchaînement.

 Dam
Coups de poings
  Dam thang Coup de poing direct
  Dam moc Coup de poing circulaire
  Dam lao Coup de poing redescendant
  Dam muc Coup de poing « uppercut »
  Dam thap Coup de poing direct bas
  Dam hai tay Coup de poings double simultanés

 

Da
Coups de pieds
  Da thang Coup de pied direct
  Da tat Coup de pied circulaire
  Da dap Coup de pied latéral
  Da canh Coup de pied revers
  Da dap sau Coup de pied latéral retourné
  Da moc sau Coup de pied en forme de crochet devant
  Da moc truoc Coup de pied en forme de crochet derrière
  Da bay thang Coup de pied sauté direct
  Da bay tat Coup de pied sauté circulaire
  Da bay dap Coup de pied sauté latéral

 

Chem
Sabre
  Chem mot De l'intérieur vers l'extérieur armé de derrière la tête
  Chem hai De l'extérieur vers l'intérieur armé de derrière la tête
  Chem ba Au niveau des cotes flottantes (de l'extérieur vers l'intérieur)
  Chem bon Direct au niveau du plexus (main vertical)

 

Gat
Blocage
  Gat mot Blocage circulaire de l'intérieur vers l'extérieur
  Gat hai Blocage circulaire de l'extérieur vers l'intérieur
  Gat ba Blocage du haut vers le bas
  Gat bon Blocage du bas vers le haut

 

Bat
Coup de poings « marteau »
  Bat mot De l'extérieur vers l'intérieur
  Bat hai De l'extérieur vers l'intérieur
  Bat ba De bas en haut
  Bat bon De haut en bas au niveau du visage (impact avec le dos du poing)

 

Cho
Coup de coude
  Cho mot De haut en bas vers l’avant
  Cho hai De haut en bas vers l’arrière
  Cho ba De l’extérieur vers l’intérieur vers l’avant
  Cho bon De l’intérieur vers l’extérieur vers l’arrière

 

Goi
Coup de genou
  Goi mot Direct niveau moyen
  Goi hai Direct niveau haut
  Goi ba Horizontal circulaire de l’extérieur vers l’intérieur
  Goi bon Coup de genou « ba » sauté

 

Les positions de base ou « tãn »

Les techniques des arts martiaux sont élaborées à partir de postures ou de positions, visant à leur donner le maximum d’efficacité. Les postures constituent en quelque sorte « la charpente » des techniques de combat.

         Postures de Vovinam © Vovinam Viêt Vo Dao BlayePostures de Vovinam © Vovinam Viêt Vo Dao Blaye

Philosophie du Vovinam Viêt Võ Dao

But : la formation de « l'homme vrai » sans aucune connotation quelle soit religieuse, politique ou raciale

Devise : « être fort pour être utile » (fort physiquement, moralement et mentalement)

Principe : harmonie entre la force et la souplesse

Salut : « main d'acier sur le cœur de bonté »
La main d'acier = la force, le positif
Le cœur de bonté = la souplesse, le négatif

Symbole : le bambou, qui « plie mais ne se rompt pas » image de souplesse et de droiture

Les dix principes fondamentaux du Vovinam Viêt Võ Dao
  1. Atteindre le plus haut niveau de l'art martial pour servir la nation et l'Humanité.
  2. Être fidèle à l'idéal du Vovinam Viêt Võ Dao et être dévoué à sa cause.
  3. Être unis, respecter ses aînés, aimer ses condisciples.
  4. Respecter la discipline et placer le sens de l'honneur au-dessus de tout.
  5. Respecter les autres arts martiaux et faire usage du Vovinam Viêt Võ Dao qu'en cas de légitime défense.
  6. Travailler dur pour l’enrichissement personnel et moral, forger son esprit (travailler pour progresser).
  7. Vivre avec probité, simplicité, fidélité et noblesse d'esprit.
  8. Développer une volonté d'acier pour vaincre les difficultés, surmonter tous les obstacles.
  9. Être lucide, persévérant et actif.
  10. Être maître de soi, modeste, respectueux, tolérant et constamment se remettre en question pour essayer de s'améliorer.